Pengertian sport massage
Sports massage adalah jenis terapi pijat yang menstimulasi sirkulasi darah dan kelenjar getah bening. Sports massage dibutuhkan bukan hanya oleh atlet (profesional dan amatir) tapi juga oleh mereka yang memiliki aktivitas non-olahraga tetapi banyak memforsir kerja tubuh, misalnya ibu yang sering menggendong anak yang masih kecil dan pekerja kantor yang seringkali duduk di depan komputer dalam waktu yang lama.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

macam-macam tekhnik massage

    Macam-macam gerakan massage dan manfaatnya Mengusap (Efflurage/strocking) Adalah gerakan mengusap dengan menggunakan telapak tangan atau bantalan jari tangan. Gerakan ini dilakukan sesuai dengan peredaran darah menuju jantung maupun kelenjar-kelenjar getah bening. Manfaat gerakan ini adalah merelaksasi otot dan ujung-ujung syaraf. Meremas (Petrisage) Adalah gerakan memijit atau meremas dengan menggunakan telapak tangan atau jari-jari tangan. Teknik ini digunakan pada area tubuh yang berlemak dan jaringan otot yang tebal. Friction Adalah gerakan melingkar kecil-kecil dengan penekanan yang lebih dalam menggunakan jari atau ibu jari. Gerakan ini hanya digunakan pada area tubuh tertentu yang bertujuan untuk penyembuhan ketegangan otot akibat asam laktat yang berlebih. Menggetar (vibration) Adalah gerakan menggetar yang ditimbulkan oleh pangkal lengan dengan menggunakan telapak tangan ataupun jari-jari tangan. Memukul (tapotement/ tapota...
Baca selengkapnya

Sejarah Perkembangan Massage di Indonesia

Sejarah Perkembangan Massage di Indonesia       Relief-relief yang terdapat pada candi Borobudur dan Prambanan yang menggambarkan para raja maupun ratu yang sedang di pijat oleh para dayang-dayangnya. Hal ini telah membuktikan, bahwa budaya pijat sudah dikenal dan digunakan sejak zaman dahulu kala. Sekarang diera moderen perawatan tubuh melalui massage semakin populer di Indonesia. Dimana cukup banyak perkembangan tempat-tempat perawatan tubuh baik melalui salon, sepa, pijit tradisional, maupun pusat kebugaran jasmani lainnya. Perawatan tubuh melalui massage terlihat amat penting, baik sekedar untuk kesehatan, kesegaran bahkan untuk harmonisasi pertumbuhan dan perkembangan fisik, agar lebih porposional, sehingga lebih indah, lebih seksi terutama untuk kaum hawa. Di smaping pemijatan, para terafis massage dan sepa sekarang juga dituntut harus mengusai tentang ilmu anatomi juga fisiologi, dengan harapan para massiur lebih paham, terampil dan ahli dalam...
Baca selengkapnya

Sejarah Sport Massage

A. Sejarah massage         Kata massage berasal dari kata Arab “mash” yang berarti “menekan dengan lembut” atau kata Yunani “massien” yang berarti “memijat atau melulut”. Selanjutnya massage disebut pula sebagai ilmu pijat atau ilmu lulut. Dalam bahasa Indonesia, tulisan “massage” di adaptasi menjadi masase. Para pelaku massage biasa disebut sebagai masseur untuk pria dan masseus untuk wanita yang diambil dari bahasa Perancis. Sejarah masase terungkap dengan penemuan artefak oleh para arkheolog yang menunjukkan penggunaan masase di sejumlah wilayah di dunia. Meskipun tidak ada bukti pre-historis langsung yang menjelaskan penggunaan masase untuk alasan-alasan medis, bukti tidak langsung sangat jelas menunjukkan kaitan masase dengan medis. Lukisan-lukisan di gua Eropa (abad 15000 SM) misalnya, menunjukkan apa yang bisa disebut sebagai kegunaan sentuhan terapi. Penggunaan pijat telah terdaftar awal 2200SM di Mesir, dan sekitar 1400 SM di tua Buda...
Baca selengkapnya